Archive for 2011年12月6日

2011/12/2

寒くなってまいりしたが、風邪など引いていないですか？

 カラダの免疫力を高めるためにも、水分補給は大事です。

寒くて、水なんか飲みたくないという人もいると思いますが、冬の水分補給は大事です。

意識して水分補給を心がけましょう！！

 さて、前回の豆知識の続きです。

前回、「水分補給を考えると、コーヒー紅茶などに比べて優れている」とお伝えしましたが、その理由は？？

 イメージしやすいように、貨物トラックを思い浮かべてください。

すでに荷物を積んでいるトラック。　それと、何も荷物を積んでいないトラック。それぞれ思い浮かべてください。

思い浮かべましか？

 さて、これから新たに荷物を積み込むのですが、どちらがたくさん荷物を積めますでしょうか。 簡単ですね、何も積んでいないトラックの方がたくさん荷物を積むことができます。

 これを水分に当てはめると・・・・　。 そうです！

 何も積んでいないトラックが、「水」です。最初から荷物を積んでいるトラックが、ジュースやコーヒー、 紅茶などです。

前回の豆知識で、水分の溶媒としての機能があるとお伝えしましたが、栄養素や老廃物などを溶け込ませる上で、たくさんの物を溶け込ませることができるのが、「水」です。

 つまり効率よく栄養素や老廃物を運ぶことができるのです。

 だから、水分補給を考えると「水」が一番なのです。

2011/12/1

皆さんこんにちは　クロスウォーターの池内です。

水は毎日、飲んでいますか。私は相変わらず、ミューバナディスを飲んでいます。

今のところはこのような軟水が飲みやすいですね。このごろ炭酸水を飲む方が増えているようですが、テレビで炭酸水の効用について放送があったようですね。その影響もあるのでしょうね。

ところで、冬でも意識的に水を取ることで、生活習慣病の予防にもなります。例えば、通風発作、頭痛、便秘、脂肪の代謝、乾燥肌など、これらのことに対し、いろいろと体調を整えてくれます。

毎日飲む水はおいしい方がいいですね。また、どうせ飲むなら、ちょっといい水を飲みたいですね。