クロスウォーター　水の豆知識　1

皆さんこんにちは　クロスウォーターの池内です。

ミネラルウォーターの豆知識をご紹介します。

成人で、体内の60％が水分です。（ちなみに赤ちゃんは80％くらい）

水分の働きは、体内で、主に、「溶媒」「運搬」「体温調整」の3つがあります。今回はまず、「溶媒」を紹介します。

「溶媒」とは、いろいろな物質（栄養や老廃物）を溶かして、体に吸収されやすくしたり、排出したりする働きです。

食事をすると、消化液を分泌して、食物を溶かし、老廃物を便にし、排出する。この分泌、吸収、排泄の全てが水の溶媒としての

機能を利用しています。

水分補給考えた時に、お茶やコーヒー、ジュースより水が優れているか、これはまた次回に。